Header image

Gratis les Body Balance in de buitenlucht

ULFT - Op zondag 27 juli kunnen liefhebbers een gratis les Body Balance volgen op het grasveld bij de DRU Cultuurfabriek. De les wordt verzorgd door twee deskundige instructrices van Sportesse in Aalten.

Body Balance maakt gebruik van bewegingen uit het traditionele Yoga en Tai Chi. De voordelen van een goede balans tussen lichaam en geest wordt al eeuwen gebruikt door de oude culturen uit India en het verre oosten. Onderdelen van Body Balance zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Bij Body Balance draait alles om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Het wordt ondersteund door prettige, rustige muziek.

De Body Balance begint om 16:00 uur en is gratis toegankelijk. Het is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van Yoga of Tai Chi vereist.

De activiteit is onderdeel van het zomerprogramma van de DRU Cultuurfabriek. Het volledige zomerprogramma is te vinden op de website.



Ander nieuws