Cursus RunFit op de Maat in Eibergen
18-12-2015EIBERGEN - Lian Acda start in het nieuwe jaar met een cursus RunFit. Ze geeft de training op en in de omgeving van de Maat in Eibergen
RunFit is een buitensportactiviteit waarin wandelen, joggen en hardlopen gecombineerd wordt met beweegoefeningen. Het doel is het verbeteren van de lichamelijke conditie, balans, lenigheid en coordinatie. Hierdoor zullen deelnemers zich fitter, gezonder en zelfverzekerder gaan voelen.
Tijdens de training is er aandacht voor de beweeglijkheid van gewrichten, beweeg en loophouding, balans, coordinatie, kracht en het opbouwen van uithoudingsvermogen. Er wordt in een klein groep getraind. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd en conditie.
De training start vanaf 8 januari iedere vrijdag om 09.00 uur en eindigt rond 10.00 uur bij De Huve in Eibergen. De trainig wordt verzorgt door Lian Acda. Aanmelden kan op telefoonnummer 06-22012408 of kijk op www.lianleefstijl.nl
Ander nieuws
-
19-04-2024
Nieuw beweegpad laat zien hoe leuk bewegen buiten in de frisse lucht is
-
18-04-2024
De Feestfabriek lanceert nieuw creatief bureau onder de naam CARBID
-
18-04-2024
Lex Schellevis nieuwe griffier gemeente Oost Gelre
-
18-04-2024
Jeany begint op ‘haar’ MSA-festival in Winterswijk aan haar volgende missie: de kissformsa-challenge
-
18-04-2024
Graafschap vrouwen komen uit in de Eerste Divisie KNVB vrouwen: “We gaan voor een gelijk speelveld met De Graafschap”
-
17-04-2024
Heb jij ze al gespot? Er zijn steeds meer minibiebs