Nieuwe 50+ sportgroepen bij Sportservice Doetinchem

DOETINCHEM - Vanaf 16 november starten er meerdere nieuwe sport- en beweeggroepen voor Doetinchemmers van 50 jaar en ouder. Op maandagavond, woensdagavond en zaterdagochtend zullen er groepslessen zijn in gymzalen in de wijk Overstegen. Op zaterdag 31 oktober is er in gymzaal Overstegen aan de Houtsmastraat een fitheidstest.

Waarom bewegen?
Dat voldoende bewegen gezond maakt en gezond houdt, weten de meeste mensen wel. En toch doen we het te weinig met z’n allen. Steeds minder zelfs. Het is ook niet voor niets dat prof. dr. Erik Scherder in tv-programma’s als De Wereld Draait Door waarschuwt dat mensen meer moeten gaan bewegen. Door te bewegen verkleint u de kans dat u een te hoge bloeddruk en/of hart- en vaatziekten krijgt, maar ook suikerziekte type 2. En dat zorgt er weer voor dat u -op termijn- minder kans hebt op het krijgen van dementie.

Waarom nieuwe sportgroepen?
Veel sportaanbieders in de gemeente hebben aanbod voor 50plussers en 60plussers. Steeds meer ansscholen, sportverenigingen, fitnesscentra en wandelgroepen hebben speciale 50+groepen. Maar, welke sport past bij u? Wat vindt u leuk? In de nieuwe sportgroepen van Sportservice Doetinchem maakt u in 12 weken kennis met verschillende sporten die u als 50plusser nog prima kunt beoefenen. En in die hele periode ontvangt u begeleiding van onze sportcoaches, zodat u aan het einde van die periode fitter en gezonder bent.

Waarom de fitheidstest?
Deelname aan de fitheidstest is niet verplicht, maar wel aan te raden. Een aantal zaken wordt in kaart gebracht: bijvoorbeeld uw fitheid door een wandeltest, maar ook uw bloedsuiker, handknijpkracht, gewicht en lengte. Zo kunnen we u optimaal begeleiden als u (weer) begint met sporten. De test duurt 45 tot 60 minuten en vindt plaats op zaterdag 31 oktober.

Aanmelden en kosten
De kosten voor het sportprogramma van 12 weken bedragen eenmalig € 30,00. De optionele fitheidstest kost € 3,00. Aanmelden voor de fitheidstesten van 31 oktober kan tot 27 oktober, en aanmelden voor de sportgroepen kan tot 1 december. Op de website van Sportservice Doetinchem vindt u alle informatie over deze nieuwe sportgroepen: www.sportservicedoetinchem.nl. Op die website kunt u zich ook aanmelden voor de fitheidstests.