Thema-avond Slaapapneu en Overgewicht in Winterswijk

WINTERSWIJK - Op maandag 11 juni is in Talentenpark in Winterswijk een thema-avond over slaapapneu en overgewicht. Verpleegkundig specialist Lisette Drenthen van Streekziekenhuis Koningin Beatrix vertelt over de lichamelijke, psychische en sociale gevolgen van slaapapneu en wat u zelf kunt doen om deze te verminderen.

Andere gastsprekers zijn Henny Metz van Bakker & Metz, bureau voor coaching en Trudy Tolkamp van Sensire Diëtetiek. 315.000 mensen in Nederland lijden aan slaapapneu: Een stoornis waarbij de adem tijdens de slaap te lang of te vaak stokt. Dit kan leiden tot onder andere chronisch slaapgebrek, hoge bloeddruk en depressie.

De belangrijkste oorzaak van slaapapneu is dat de luchttoevoer wordt geblokkeerd door teveel vetweefsel rondom de keel en nek. Het merendeel van de mensen met slaapapneu is dan ook te zwaar. Afvallen is geboden. Zelfs al bij tien procent gewichtsverlies vermindert de ernst van de klachten.

Veel mensen denken bij afvallen vooral aan minder eten. Dat is een misverstand. Afvallen gaat om een lager gewicht bereiken en behouden. Dat betekent een verandering van eetpatroon en leefgewoontes. Tijdens de bijeenkomst vertellen Henny Metz en Trudy Tolkamp hoe u dit kunt bereiken. U krijgt praktische tips en er is voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen en uitwisselen van ervaringen. Partners zijn uiteraard van harte welkom.

Wilt u deze avond bijwonen? U kunt zich hiervoor tot en met vrijdag 8 juni 2012 aanmelden bij info@overgewichtprogramma.nl. De bijeenkomst is op maandag 11 juni van 19.00 tot 21.00 uur in Talentenpark aan het Beatrixpark 22 in Winterswijk.