Wekelijks bewegen in beweegtuin Beth San in Aalten

AALTEN - Senioren in de gemeente Aalten kunnen vanaf donderdagochtend 19 maart wekelijks deelnemen aan een beweeguur ter promotie van de beweegtuin bij woonzorgcentrum Beth San. Onder begeleiding van een bewegingsconsulent van de Gelderse Sport Federatie (GSF) wordt tien weken lang gevarieerde oefenstof aangeboden voor 55-plussers.

De winter is in volle gang en juist nu is het belangrijk om te blijven bewegen in de gezonde buitenlucht. Hierdoor maakt het lichaam meer serotonine en endorfine aan. Hierdoor krijg je meer energie en een prettig en ontspannen gevoel dat ervoor zorgt dat je zin krijgt om lekker door te bewegen.

Het beweeguur is de eerste tien lessen gratis. Iedere deelnemer kan de verschillende oefeningen op zijn of haar eigen niveau uitvoeren. De oefeningen zijn niet moeilijk, maar zorgen er wel voor dat iedereen in beweging komt. Uiteraard worden de toestellen van de beweegtuin gebruikt. Daarnaast is het sociale aspect zeer belangrijk. Na afloop wordt gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken. Aanmelden is niet nodig. Locatie: beweegtuin bij zorgcentrum Beth San, ludgerstraat 17 Aalten. Tijd: Vanaf 10.00 uur koffie/thee in het restaurant, start van de les om 10.30 uur tot 11.15 uur.

Naast het beweeguur, biedt de GSF een bijscholingscursus aan voor het begeleiden van senioren in de beweegtuin. Deze bijscholing is bedoeld voor onder andere kader van sportverenigingen, fysiotherapeuten, vrijwilligers en activiteitenbegeleiders. Op donderdag 26 februari is een informatiebijeenkomst gepland bij Beth San voor geïnteresseerden in de bijscholing. Vanaf 19.15 is de inloop. De bijeenkomst zelf duurt van 19.30 tot 20.30 uur.

(Sport) organisaties worden individueel uitgenodigd, maar u kunt zich nu ook al aanmelden voor de informatiebijeenkomst bij Esther Koolmees, esther.koolmees@geldersesportfederatie.nl   

Het beweeguur wordt mogelijk gemaakt door Provincie Gelderland, Gemeente Aalten, Sportraad Aalten, Brichbouw Sportondersteuning en woonzorgcentrum Beth San van Marga Klompé.