Bootcamp voor mannen en vrouwen in Doetinchem
03-03-2016DOETINCHEM - Fit worden voor de zomer? FITFEM helpt je hierbij en biedt elke dinsdagavond van 20.15 – 21.15 uur, elke donderdagavond van 19.30 – 20.30 en iedere tweede zaterdagochtend van 08.30 – 09.30 uur, bootcamp trainingen in Doetinchem aan. De bootcamp trainingen vinden plaats, in de Kruisbergse bossen, bij het Metzo college en bij het stadhuis. Iedereen werkt tijdens de trainingen op zijn of haar eigen niveau, waardoor de lessen geschikt zijn voor beginners tot gevorderden. Verdere informatie is te vinden op: www.facebook.com/infofitfem
Inschrijven voor een gratis proefles kan door te mailen naar infofitfem@gmail.com
De kosten per les zijn €6,50 en €55,00 voor een 10-strippenkaart.
Tijdens de bootcamp werk je in groepsverband aan jouw individuele doel. Door het samen trainen, inspireer en motiveer je elkaar. Omdat elke les een andere opbouw en een ander doel heeft, blijven de lessen gevarieerd en uitdagend. Tijdens de bootcamp wordt er veel gebruik gemaakt van oefeningen met eigen lichaamsgewicht
zoals push-ups, lunges en squats. Ook wordt er regelmatig getraind met verschillende materialen, denk aan kettlebels, slamballen en elastieken, waardoor je niet alleen aan een sterker en fitter lichaam werkt maar ook aan je coördinatie.
Make yourself proud!
Ander nieuws
-
19-04-2024
Nieuw beweegpad laat zien hoe leuk bewegen buiten in de frisse lucht is
-
18-04-2024
De Feestfabriek lanceert nieuw creatief bureau onder de naam CARBID
-
18-04-2024
Lex Schellevis nieuwe griffier gemeente Oost Gelre
-
18-04-2024
Jeany begint op ‘haar’ MSA-festival in Winterswijk aan haar volgende missie: de kissformsa-challenge
-
18-04-2024
Graafschap vrouwen komen uit in de Eerste Divisie KNVB vrouwen: “We gaan voor een gelijk speelveld met De Graafschap”
-
17-04-2024
Heb jij ze al gespot? Er zijn steeds meer minibiebs